Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό ή αν θες να το πούμε σωστά, η ρίζα που έχει γίνει viral περισσότερο από οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με wellbeing και υγεία τα τελευταία 2 χρόνια.
Ας εξετάσουμε ορισμένα από τα κύρια οφέλη του:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας.
- Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και ουρικού οξέος. Έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.
- Βοηθά στην πέψη. Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γι’ αυτό χορηγείται σε διαβητικούς.
- Είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας.
- Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του αίματος.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 1 κούπα νερό
- 1/3 κ.γ. Black Range Turmeric Complex plus Olive
- 1/2 λεμόνι 1 κ.σ. μέλι
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Ζέστανε το νερό σε μπρίκι, όπως ακριβώς θα έφτιαχνες ένα τσάι (όχι βραστό).
- Σε μια κούπα, βάλε όλα τα υπόλοιπα συστατικά, όπως το Black Range Turmeric Complex plus Olive, την κανέλα, την βρώμη και το μέλι.
- Αφού το νερό φτάσει στην κατάλληλη θερμοκρασία, πρόσθεσέ το μέσα στην κούπα.
- Ανακάτεψε καλά το μείγμα ώστε το μέλι να διαλυθεί πλήρως και να αναμειχθούν όλα τα υλικά. Καλή απόλαυση!
