ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 10 γρ. Black Range Beetroot Drink Plus Ganoderma
- 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
- 1 φλ. (περίπου 240ml) γιαούρτι, προτιμήστε γιαούρτι ελληνικό ή στραγγιστό
- 1/2 φλ. (περίπου 120ml) φρέσκος χυμός πορτοκαλιού
- 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά, αν χρειάζεται γλυκύτερο smoothie)
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Προσθέστε το Black Range Beetroot Drink Plus Ganoderma, τη μπανάνα, το γιαούρτι και τον χυμό πορτοκαλιού στο μπλέντερ.
- Αν θέλετε να γλυκάνετε το smoothie σας, προσθέστε το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου.
- Ανάμειξετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λεία και κρεμώδη.
- Γεμίστε ποτήρια με το smoothie σας και απολαύστε το ως γεύμα μετά την προπόνηση ή σνακ!
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο πάγο αν θέλετε το smoothie σας πιο δροσερό.
